Dagens Mellis - Ananas + Kokosvatten

 
Dagens mellis är Ananas + Spad + Kokosvatten. Köpte Ananas på burk, där de har legat i sitt egna spad. Ska du äta Ananas till mellanmål så köp färsk eller där den legat i sitt egna spad. Köp ej den som legat i sockerspad. Bara ett tips. Jag brukar skära dem till små bitar för att de ska bli lättare att äta, sen dränka dem i lite Ananas spad och även Kokosvatten. Låt stå i några minuter och sen njut! Mums.
 
Lite fakta om Ananas..
Ananas innehåller vitaminer som Vitamin C som är bra mot fria radikaler, men även kalium och mangan finns i ananas som är viktiga ämnen för att hålla kroppen frisk och motståndskraftig. Innehåller även bromelain som är bra för matsmältningen och blodomloppet, et hjälper även till att sänka blodtrycket.